Hallo,

ich beschäftige mich zurzeit gerade ein wenig mit dem Thema "Superfoods" und bin da auf eine Alge namens Spirulina gestoßen.


Kennt die jemand von euch? Habt ihr sie vielleicht schon ausprobiert? :-D

LG

Hello,

also ich gebe immer etwas Spirulina Pulver in meinem Smoothie am Morgen nach dem Sport. Ich persönlich mag den Geschmack sehr und es gibt mir ein gutes Gefühl.
Möchte meine Proteinzufuhr steigern (bin Vegetarier), ohne zusätzliche Kalorien aufzunehmen und daher wurde mir Spirulina empfohlen.
Spirulina enthält auch zahlreiche Mineralien und soll sich positiv auf das Immunsystem, die Verdauung und auf die Zellkommunikation auswirken.
Für mehr Infos schau dir am besten diesen Gesundheitsratgeber an: https://www.fid-gesundheitswissen.de/

Soweit ich weiß, sind auch Spirulina Tabletten in der Apotheke erhältlich.

Liebe Grüße

Spirulina ist nur ein Superfood von vielen. Es scheint mir, als hättest du dich noch nicht ausführlich mit der Thematik Superfoods auseinandergesetzt. Das solltest du tun, bevor du welches zu dir nimmst. Ich kann dir das Superfoods Magazin empfehlen. Dieses findest du hier: https://supernahrung.com/magazin/

Superfoods kann man sich einige finden.
Natürlich ist es auch so, dass jeder für sich gucken muss wie er sich ernähren will.

Ich persönlich habe mich auch umgesehen und bin dabei auch auf verschiedene Informationen gestoßen. Wegen meiner Verdauung muss auch ich gucken, was ich esse.

Gefunden habe ich bei https://teanchill.de/ auch einige Infos zu verschiedenen Teesorten.
Habe gelesen, dass Basilikum Tee wirklich gut wirken soll wenn man Probleme mit der Verdauung hat, auch das Immunsystem soll der Tee positiv beeinflussen.

Was war denn bei dir ?

Noch ein kleiner Nachtrag zum Thema Verdauung. Auch nach dem Essen soll die Mariendistel Wirkung zeigen. Die Pflanze soll das Völlegefühl beseitigen, Magenschmerzen lindern und Verstopfungen sowie Blähungen abklingen lassen. Maßgeblich an dieser Wirkungsweise beteiligt sind die enthaltenen Bitterstoffe. Bitterstoffe werden in der westlichen Ernährung nur noch selten eingenommen. Daher sind die Erfahrungen hier oft besonders intensiv. Mehr dazu auch auf der folgenden Seite: https://bgvv.de/nahrungsergaenzung/mariendistel/

Von Spirulina habe ich gehört, aber selber habe ich es nicht ausprobiert. Es gibt doch verschiedene Superfoods und in der letzten Zeit nehme ich Sprossen zu sich und mache meine eigenen Sprossen. Im Netz habe ich auf https://www.cellgarden.com/ das richtige gefunden.

Über sie habe ich auch ein Set gekauft, um Sprossen selber in den Gläsern zu züchten.
Natürlich kann man sie auch schon fertig von ihrem Onlineshop bestellen und sie haben auch echt gute Rezepte, die man ausprobieren kann. Wer noch keine Sprossen ausprobiert hat, kann ich euch empfehlen dort einen Blick zu werfen.

Moin,

ich habe mal wieder eine Frage an euch.

Ich bin auf der Suche nach einem guten Geschmackspulver und wollte euch fragen, was ihr denn da nutzt. Habt ihr mit dem folgenden Erfahrungen? -> https://www.kraftmahl.de/test/geschmacks...-flavour-pulver

Ich würde ja eher natürliche Lebensmittel bevorzugen.